サンジェルマン シナモンアップルのカロリーは336kcal
サンジェルマン- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 54.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンジェルマンのデザート14品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー336kcal15%
- たんぱく質6g7%
- 脂質10.6g17%
- 炭水化物54.7g17%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
サンジェルマンでこれより軽い菓子パン
- きび糖のつぶあんぱん229kcal −107
- ミルクチョココロネ229kcal −107
- きび糖のこしあんぱん238kcal −98
この数字の読み方（詳しく）
- サンジェルマンのデザート14品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロイヤルショコラ | 314 | 6.1 | 15.5 | 37.8 | 0.4 |
| あんことクリームチーズの おやきパン | 313 | 8.4 | 9.2 | 51.9 | 0.8 |
| 発酵バターの塩パン あんバター | 311 | 5.7 | 14.6 | 41 | 0.7 |
| なると金時の スイートポテトデニッシュ | 308 | 4.6 | 12.1 | 45.3 | 0.4 |
| ヴィエノワ（粒入りピーナッツ） | 297 | 6.8 | 14.7 | 34.8 | 0.6 |
| とろ～りクリームパン | 281 | 7.6 | 11.2 | 37.8 | 0.5 |
| ロイヤルミルク | 400 | 7.2 | 19.9 | 48.9 | 0.9 |
| ロイヤルレモン | 263 | 4.6 | 10.7 | 37.8 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユイシャンロースー | nosh | 336 | 24.2 | 16.7 | — | 2.4 |
| 本まぐろ 大とろ小丼 | 華屋与兵衛 | 336 | — | — | — | 1.5 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| カレーライス | ガスト | 336 | — | — | — | 1.8 |
| プレミアムチョコクロ ダマンド | サンマルクカフェ | 336 | 5.1 | 20.6 | 33.1 | 0.6 |
| 肉汁ギョーザ | 八剣伝 | 336 | — | — | — | 2 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| お子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 336 | 7.1 | 4.5 | 64.3 | 1.8 |
「シナモンアップル」の栄養成分はサンジェルマンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。