リトルマーメイド アップルパイのカロリーは273kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 273kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 13.6g
- 炭水化物
- 34.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー273kcal12%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質13.6g22%
- 炭水化物34.8g11%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いデザート
- 瀬戸内レモンマドレーヌ175kcal −98
- チョコデニッシュバー（ザクザクシュガー）182kcal −91
- デニッシュバー（ザクザクシュガー）187kcal −86
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十勝のあんドーナツ | 268 | 4.5 | 10.3 | 40 | 0.2 |
| バジルペンネのデニッシュ | 279 | 6.2 | 17.1 | 25.5 | 1.2 |
| デニッシュドーナツ（シナモンシュガー） | 261 | 3.2 | 16.5 | 25 | 0.5 |
| 甘栗デニッシュ | 287 | 4.7 | 11.8 | 40.7 | 0.5 |
| コーンマヨデニッシュ | 259 | 4.4 | 16.1 | 24.2 | 1 |
| 〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキ | 255 | 3.5 | 8.2 | 41.5 | 0.7 |
| 〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ | 235 | 4.3 | 10.9 | 30.9 | 0.8 |
| 〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ | 232 | 3.8 | 9.6 | 31.5 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のすき焼き | nosh | 273 | 13 | 16.1 | — | 2 |
| レザン・フロマージュ | タリーズコーヒー | 273 | 5.9 | 9.5 | 40.4 | 0.9 |
| ごはんセット | 酔虎伝 | 273 | — | — | — | 2.1 |
| 挽肉と豆のトマトソース | 食宅便 | 273 | 20.9 | 13.8 | 19.2 | 2.5 |
| チリチキン | サブウェイ | 273 | 20.5 | 4.1 | 39.7 | — |
| シナモンフォッカチオ グランド | サイゼリヤ | 273 | — | — | — | 0.6 |
| ミニハンバーグ | ステーキガスト | 273 | — | — | — | 1.4 |
| カマンベールときのこのサンド | アンデルセン | 273 | 8.8 | 12.3 | 31.9 | 1.4 |
「アップルパイ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。