ロイヤルホスト ソーセージ 2本のカロリーは107kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 10g
- 炭水化物
- 0.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのサイド65品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー107kcal5%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質10g16%
- 炭水化物0.7g0%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽いサイド
- パルスイート2kcal −105
- パルスイート（スリムアップシュガー）6kcal −101
- 皮付きマンゴー1切（グラシアスマンゴー）7kcal −100
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのサイド65品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ちいさなスイートポテト | 110 | 0.8 | 5.1 | 15.4 | 0.1 |
| ⑥コーンスープ | 111 | 4.1 | 5.4 | 12.1 | 0.6 |
| ⑤コーンスープ | 111 | 4.1 | 5.4 | 12.1 | 0.6 |
| ③マンゴー＆豆花 | 102 | 2.3 | 3.7 | 15.3 | 0 |
| ④フライドポテト | 93 | 1.1 | 4.4 | 12.7 | 0.2 |
| ③フライドポテト | 93 | 1.1 | 4.4 | 12.7 | 0.2 |
| ②フライドポテト | 93 | 1.1 | 4.4 | 12.7 | 0.2 |
| オマール海老のグリル（１本） | 89 | 7 | 6.3 | 1.5 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
| 味噌きゅうり | 安楽亭 | 106 | 1.4 | 9 | 5.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 細うどん(半玉) | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| キャラメル塩バニラ | 七輪房 | 105 | 1.4 | 4.8 | 14 | 0.2 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「ソーセージ 2本」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。