ラケル シャトーラケル ルージュ グラスのカロリーは102kcal
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 0.3g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 2.3g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのドリンク19品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー102kcal5%
- たんぱく質0.3g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物2.3g1%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いドリンク
- アイスティー（ストレート）7kcal −95
- ハイボール76kcal −26
- ホットレモネード93kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのドリンク19品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスカフェラテ | 101 | 5 | 5.7 | 7.2 | 0.2 |
| アイスレモネード | 101 | 0.4 | 0.2 | 27.2 | 0.3 |
| カフェラテ | 99 | 4.3 | 4.9 | 9.2 | 0.1 |
| オレンジジュース | 98 | 1.5 | 0.2 | 22.3 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 95 | 0.3 | 0.2 | 25.6 | 0.3 |
| ホットレモネード | 93 | 0.2 | 0.1 | 25.1 | 0.3 |
| シャトーラケル ブラン グラス | 113 | 0.2 | 0 | 3 | 0 |
| ハイボール | 76 | 0.1 | 0.1 | 1.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム まるで和梨 | セブン-イレブン | 102 | 0 | 0.1 | 25.2 | 0 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
| 雪見だいふく（2ヶ） | 安楽亭 | 102 | 1.2 | 3.4 | 16.6 | 0.1 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「シャトーラケル ルージュ グラス」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。