ラケルレモネードスカッシュのカロリーは95kcal

✓ 公式データラケルドリンクソフトドリンク最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ラケルのドリンク19品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

C 97%

ラケルでこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「レモネード」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモネード L	ベックスコーヒーショップ	98	—	—	—	—
ローズレモネード	ベーカリーレストランC	101	0.2	0.1	25.4	0.1
【ICED】自家製レモネード＆ローズマリーソーダ	ドトール	87	0.3	0.2	23.6	0.2
自家製レモネード＆ローズマリー Rサイズ	カフェ・レクセル	87	0.3	0.2	23.6	0.1
レモネード（L) HOT・ICED	上島珈琲店	83	—	—	—	—
すっきりレモネード	安楽亭	81	0.1	0.1	20.5	0.1

ウォーキング

26分

ジョギング

13分

自転車

16分

水泳

11分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホットレモネード	93	0.2	0.1	25.1	0.3
オレンジジュース	98	1.5	0.2	22.3	0
カフェラテ	99	4.3	4.9	9.2	0.1
アイスカフェラテ	101	5	5.7	7.2	0.2
アイスレモネード	101	0.4	0.2	27.2	0.3
シャトーラケルルージュグラス	102	0.3	0	2.3	0
シャトーラケルブラングラス	113	0.2	0	3	0
ハイボール	76	0.1	0.1	1.5	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1
【九州】ファミからむね（あごだし塩味）	ファミリーマート	104	10.4	4.9	4.8	0.9

「レモネードスカッシュ」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。