プロント 岩塩トマトハイのカロリーは101kcal
プロント- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
岩塩トマトハイにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 102 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,196 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 142 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 653 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから1%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより422kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると480kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #極・とろける鶏トロレバー バータイム | 102 | — | — | — | — |
| 生ハム切り落としとパンチェッタ バータイム | 103 | — | — | — | — |
| アンガス牛のジャーキー バータイム | 117 | — | — | — | — |
| モッツアレラチーズのカプレーゼ バータイム | 119 | — | — | — | — |
| #シビカラ麻辣よだれ茄子 バータイム | 122 | — | — | — | — |
| #うずらの味玉 バータイム | 130 | — | — | — | — |
| “旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～ バータイム | 153 | — | — | — | — |
| （共通）イカさんのトムヤムアヒージョ バータイム | 159 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 壷抜き真イカ焼き | 安楽亭 | 101 | 21.8 | 1 | 0.1 | 0.8 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「岩塩トマトハイ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。