元町珈琲 吟のしらべ（トースト）のカロリーは222kcal
元町珈琲- エネルギー
- 222kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
元町珈琲の食事46品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バジル香るベーコンピザトースト | サンマルクカフェ | 220 | 7.6 | 8.2 | 28.8 | 1.1 |
| トーストセット【いちご】 | トマト&オニオン | 232 | — | — | — | 1 |
| （サービス）ハーフチーズトースト＆キャラメルホイップ | むさしの森珈琲 | 233 | — | — | — | 0.8 |
| （サービス）トースト＆キャラメルホイップ | La Ohana | 210 | — | — | — | 0.5 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| 厚切りトーストプレート | エクセルシオール カフェ | 248 | 5.3 | 11.8 | 28.9 | 1.1 |
吟のしらべ（トースト）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティーカップ（レモン） | 2 | 224 kcal |
| いちばん重いドリンク | ラズベリーヨーグルトシェイク | 515 | 737 kcal |
| いちばん軽いサイド | ソーセージ | 58 | 280 kcal |
| いちばん重いサイド | 追加メニュー マヨネーズ | 146 | 368 kcal |
同じ元町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 元町珈琲の食事46品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより301kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると359kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（元町珈琲の公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モーニングセット 吟のしらべ | 222 | — | — | — | — |
| リンゴのシブースト | 230 | — | — | — | — |
| 元町そふとくりん 小倉ホイップ | 236 | — | — | — | — |
| モーニング アーモンドトースト | 255 | — | — | — | — |
| モーニングセット プレミアム 吟のしらべ（早得兼⽤） | 255 | — | — | — | — |
| 元町そふとくりん ベリー＆ベリー | 174 | — | — | — | — |
| モンタボーベーグル プレーン | 296 | — | — | — | — |
| モンタボーベーグル クリームチーズ＆ブルーベリー | 368 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも炭火焼 柚子こしょう付き | セブン-イレブン | 222 | 23.5 | 14 | 0.5 | 2.3 |
| ふっくら白身つくねの湯葉包み | nosh | 222 | 8.1 | 12.8 | — | 1.8 |
| キューブパン ベーコンチーズ | ベーカリーレストランC | 222 | 6.6 | 9.2 | 28.4 | 0.8 |
| おにぎり 鮭 | 八剣伝 | 222 | — | — | — | 1.1 |
| 〈エビフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 222 | 6.3 | 15.6 | 13.7 | 0.6 |
| 横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり | 崎陽軒 | 222 | 8.1 | 11.9 | 20.4 | 2.6 |
| さばの味噌煮 たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメ | ワタミの宅食ダイレクト | 222 | 10 | — | — | 1.5 |
| ミニそば | ザめしや | 222 | — | — | — | 2.4 |
「吟のしらべ（トースト）」の栄養成分は元町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。