モスバーガー こだわりサラダ 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞のカロリーは41kcal
モスバーガー- エネルギー
- 41kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 1g
- 炭水化物
- 7.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 1.4g
- 重量
- 109.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー41kcal2%
- たんぱく質1.3g2%
- 脂質1g2%
- 炭水化物7.3g2%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い調味料・薬味
- トマトケチャップ（減塩タイプ）9kcal −32
- コーヒーフレッシュ10kcal −31
- 和風ドレッシング<減塩タイプ>22kcal −19
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットサラダ 大根とちりめんじゃこのサラダ（和風玉ねぎドレッシング） | 鎌倉パスタ | 42 | 2.9 | 2.4 | 2.2 | 0.9 |
| シーザーサラダ（ドレッシングなし） | バーガーキング | 43 | 2.7 | 3 | 1.6 | 0.2 |
| アボカドとなすのサラダ～選べるドレッシング | デニーズ | 44 | 0.8 | 3.7 | 3.6 | 0.1 |
| グリーンサラダ（マリネドレッシング） | アフタヌーンティー・ティールーム | 38 | — | — | — | — |
| サラダ(玉ねぎドレッシング) | スガキヤ | 46 | 1 | 2.4 | 5.3 | 0.5 |
| コンビネーションサラダ（ドレッシング別） | 高倉町珈琲 | 46 | 1.1 | 1.7 | 6.5 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
11分
ジョギング
6分
自転車
7分
水泳
5分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メープルシロップ | 40 | 0 | 0 | 9.9 | 0 |
| チリディップソース | 48 | 3 | 1.2 | 6.4 | 1.1 |
| ストロベリージャム | 27 | 0.1 | 0 | 6.7 | 0 |
| バーベキューソース | 24 | 0.1 | 0 | 6 | 0.7 |
| 和風ドレッシング<減塩タイプ> | 22 | 0.3 | 1 | 3 | 0.5 |
| ガムシロップ | 22 | 0 | 0 | 5.4 | 0 |
| コーヒーフレッシュ | 10 | 0.2 | 1 | 0.1 | 0 |
| トマトケチャップ（減塩タイプ） | 9 | 0.1 | 0 | 2.1 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「こだわりサラダ 和風ドレッシング＜減塩タイプ＞」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。