はま寿司 はまシェイク（いちご）Sのカロリーは221kcal
はま寿司- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のドリンク100品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「シェイク」
- はまシェイク（バニラ）S176kcal −45
- はまシェイク（チョコ）S220kcal −1
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マックシェイク バニラ(S) | マクドナルド | 222 | 4.2 | 3.6 | 43.2 | 0.3 |
| Sukiシェイク 焼き芋 S | すき家 | 218 | 3.7 | 7.4 | 34.6 | 0.3 |
| まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｓ | モスバーガー | 218 | 3.5 | 5.5 | 38.6 | 0.3 |
| クリーミーマンゴータンゴ シェイクール Tall/ICED | タリーズコーヒー | 225 | 0.8 | 5.4 | 45.7 | 0 |
| まぜまぜシェイク 青空みるく | かっぱ寿司 | 264 | 2.9 | 8.6 | 43.1 | 0.1 |
| ⾃家製珈琲ゼリーシェイク | 元町珈琲 | 267 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のドリンク100品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む乳りんご
含む可能性卵大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スプライト(メガサイズ) 店内 | 220 | — | — | — | — |
| はまシェイク（チョコ）S テイクアウト | 220 | — | — | — | — |
| はまっこうどんセット アイスコーヒー 店内 | 217 | — | — | — | — |
| メロンソーダフロート 店内 | 217 | — | — | — | — |
| はまフロート(ブルー) 店内 | 234 | — | — | — | — |
| はまフロート(ストロベリー) 店内 | 235 | — | — | — | — |
| コーラフロート 店内 | 205 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット アイスコーヒー 店内 | 197 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまシェイク（いちご）S」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。