La Ohana ［お持ち帰り］まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａのカロリーは825kcal
La Ohana- エネルギー
- 825kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 11.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い【テイクアウト】サイド
- ［お持ち帰り］ガーリックピラフ489kcal −336
- ［お持ち帰り］ＢＢＱバックリブ2ＰＣs558kcal −267
- ［お持ち帰り］マヒマヒのフィッシュ＆チップス560kcal −265
［お持ち帰り］まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 826 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,471 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 876 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,287 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの157%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより115kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると244kcal重い数字です。
- 食塩相当量11.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａ | 825 | — | — | — | 11.8 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ シーサイドブロシェット | 831 | — | — | — | 4.5 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | 836 | — | — | — | 3.2 |
| ［お持ち帰り］Ｋｉｄｓロコモコプレート | 836 | — | — | — | 3.2 |
| オアフ・トロピカルポキ | 787 | — | — | — | 3.8 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 774 | — | — | — | 3.1 |
| 【Weekday Special】サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | 766 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | 766 | — | — | — | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爆肉・厚切ベーコンペペロン（デリバリー専用） | プロント | 825 | — | — | — | — |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | ジョイフル | 825 | 32.1 | 58.8 | 36.7 | 5.3 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| ＴＯ五目あんかけ炒飯 | 台湾小籠包 | 825 | 19.7 | 38.2 | 95.1 | 7 |
| TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当 | ゆめあん食堂 | 825 | — | — | — | 2.4 |
| 三彩海老天せいろそば | 藍屋 | 825 | — | — | — | 4.6 |
| 富良野産ロースかつ定食 | とんでん | 825 | 34.2 | 40.6 | 74.9 | 4.3 |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 並盛 | すき家 | 825 | 28.2 | 33.2 | 103.9 | 4.9 |
「［お持ち帰り］まるまる一羽！フリフリチキンＬaＯｈａｎａ」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。