神戸元町ドリア 焼きオムドリア きのこ明太子クリームのカロリーは926kcal
926kcal
1日の3445%エネルギー926kcal · 1日の3445%
たんぱく質23.6g · 1日の29%
脂質56.8g · 1日の92%
炭水化物77.5g · 1日の25%
食塩相当量5.8g · 1日の7789%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから107位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+6kcal+246kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.3g+3.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 56%C 34%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「明太ドリア」と比べる
基準 = この商品 926kcal神戸元町ドリア 焼きオムドリア きのこ明太子クリームこの商品
926kcal基準
明太子クリームドリアセブン-イレブン
412kcal−514
きのことベーコンのミートドリアnosh
426kcal−500
ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリアサンマルクカフェ
450kcal−476
チキンときのこのドリアオリーブの丘
512kcal−414
海老と明太子のドリアガスト
519kcal−407
タラコとポップコーンシュリンプのドリアサイゼリヤ
622kcal−304
焼きオムドリア きのこ明太子クリームチーズ&ドリア.スイーツ
926kcal±0
「明太ドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焼きオムドリア きのこ明太子クリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 946 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,701 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 1,004 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,408 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから107番目
低いほうから74%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの92%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の77%・89%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が46.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より242kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、328kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
160分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
大盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア
927kcal
た27g脂35.2g炭122.1g塩5.6g
大盛・鶏とタマネギの柚子胡椒
928kcal
た30g脂36.8g炭106.1g塩5.4g
ＵＣＷ／チキンとビーツのドリア（パルメザンチーズ）
935kcal
た33.1g脂40.6g炭90.4g塩4.5g
ＵＣＷ／チキンとビーツのドリア（スモークチーズ）
935kcal
た32.2g脂40.9g炭90.6g塩4.7g
大盛・海老トマトソースとアボカドのドリア
915kcal
た24.4g脂40.1g炭110.4g塩5.4g
大盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア
914kcal
た30.1g脂37g炭104.2g塩4.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼きオムドリア きのこ明太子クリーム」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。