家族亭 鶏ふりそで炭火焼のカロリーは161kcal
161kcal
1日の68%エネルギー161kcal · 1日の68%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの麺類チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 161kcal家族亭 鶏ふりそで炭火焼この商品
161kcal基準
ピリ辛鶏そぼろともやしのナムルおだしもん
50kcal−111
とり天（1個）杵屋
116kcal−45
ＴＰ得とり唐天（１個）得得
136kcal−25
とり肉の旨味 とり天はなまるうどん
142kcal−19
８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり8番らーめん
145kcal−16
鶏のから揚げそば太鼓亭
176kcal+15
三品盛合わせ(メンマ・キムチ・やきとりネギ和え)日高屋
179kcal+18
とり天麦まる
187kcal+26
同じ麺類のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
鶏ふりそで炭火焼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 187 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 478 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 177 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 479 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より688kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、437kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏ふりそで炭火焼」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。