鎌倉パスタ 抹茶ミニソフトのカロリーは76kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 2.8g
- 炭水化物
- 11.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー76kcal3%
- たんぱく質1.6g2%
- 脂質2.8g5%
- 炭水化物11.2g3%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いデザート
- ガトーショコラフォカッチャ49kcal −27
- ミルクジェラート67kcal −9
- デニッシュメロンパン71kcal −5
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爽やか抹茶アイス | 七輪房 | 74 | 1.3 | 3.3 | 9.9 | 0 |
| こだわりアイス（抹茶アイス） | デニーズ | 73 | 1.6 | 2.8 | 10.8 | 0 |
| 抹茶マドレーヌ | 銀座コージーコーナー | 93 | 1.1 | 5.3 | 10 | 0.1 |
| かりんとう抹茶アイス | 大戸屋 | 96 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.1 |
| 抹茶 ポップサイズ | サーティワン | 97 | 2 | 5 | 11 | 0.1 |
| 濃厚お抹茶アイス | 家族亭 | 98 | — | — | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
21分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスクリーム バニラ | 79 | 1.5 | 4 | 9.2 | 0.1 |
| デニッシュメロンパン | 71 | 1.2 | 3.5 | 8.9 | 0.2 |
| ほうじ茶アイス | 81 | 1.3 | 3.8 | 10.3 | 0.1 |
| ミルクジェラート | 67 | 1.4 | 7.8 | 9.9 | 0.4 |
| ガトーショコラフォカッチャ | 49 | 1.2 | 1.6 | 7.3 | 0.1 |
| 宇治抹茶ムース | 143 | 2.7 | 8.7 | 14.1 | 0.1 |
| 宇治抹茶升ティラミス | 166 | 2.5 | 8.9 | 19.4 | 0.1 |
| モーニング：フレンチトースト | 166 | 3.1 | 11.8 | 12.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「抹茶ミニソフト」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。