ジョナサン 梅酒サワーのカロリーは104kcal
ジョナサン- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのドリンク30品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いちょいバルセット／お酒
- ウーロンハイ43kcal −61
- 凍結レモンサワー用お替わりサワー43kcal −61
- 甘くない レモンサワー55kcal −49
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライムサワー | 酔虎伝 | 105 | — | — | — | 0.2 |
| 美酢 マスカットサワー | 韓と米 | 103 | 0.1 | 0 | 11.2 | 0 |
| 生搾りレモンサワー | てっぱんのスパゲッティ | 102 | 0.5 | 0.4 | 7.8 | 0.2 |
| カシスサワー | Wallace Brothers Cheese Bar | 107 | 0.1 | 0.1 | 16.7 | 0 |
| レモンサワー 店内 | はま寿司 | 100 | — | — | — | — |
| トマトレモンサワー | カラオケ館 | 100 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのドリンク30品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 高知県産生姜のジンジャーサワー | 105 | — | — | — | 0.1 |
| ハッピーアワー高知県産生姜のジンジャーサワー | 105 | — | — | — | 0.1 |
| 凍結レモンサワー | 97 | — | — | — | 0.1 |
| トロピカルフルーツティー（ドリンクバーつき） | 119 | — | — | — | — |
| トロピカルフルーツティー | 119 | — | — | — | — |
| グラスワイン（赤） | 88 | — | — | — | — |
| グラスワイン（白） | 88 | — | — | — | — |
| 梅酒ロック | 129 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 国産鶏のスパイシー焼 | 七輪房 | 103 | 17.6 | 3.9 | 0.1 | 0.9 |
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
「梅酒サワー」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。