ほっともっと 牛カルビ＆ホルモン重のカロリーは755kcal
ほっともっと- エネルギー
- 755kcal
- たんぱく質
- 25.9g
- 脂質
- 30.8g
- 炭水化物
- 97.5g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 食物繊維
- 7.1g
- 糖質
- 90.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ほっともっとの食事159品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー755kcal34%
- たんぱく質25.9g32%
- 脂質30.8g50%
- 炭水化物97.5g30%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ほっともっとでこれより軽い食事
- アジフライ221kcal −534
- 白身フライ226kcal −529
- 旨辛骨付きレッドチキン(4本入り)244kcal −511
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンMIXガツ盛ランチ70g（旨辛） | 安楽亭 | 752 | 23 | 22.6 | 115.1 | 4.4 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| ホルモンミックスランチ（160g） | 七輪房 | 792 | 34.9 | 29.6 | 100.5 | 5.2 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- ほっともっとの食事159品の中で、カロリーが低いほうから98番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより3kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると174kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
205分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特製ナポリタン弁当 | 751 | 29.1 | 23 | 113.6 | 3.2 |
| 白身フライ＆チキンBOX | 750 | 42.9 | 41.8 | 51.3 | 4.1 |
| プレミアム牛肉黒カレー(ウインナー) | 748 | 18.7 | 30.9 | 103 | 3.3 |
| 辛旨牛スンドゥブ弁当 | 745 | 27.4 | 29.1 | 96.3 | 3.2 |
| のり弁当 | 770 | 22.5 | 23.6 | 116.9 | 3.7 |
| W特製ナポリタン＆サラダ(麺2倍) | 770 | 34.6 | 29.1 | 100.4 | 5.5 |
| 新・倍盛しょうが焼き(肉2倍) おかずのみ | 736 | 35.8 | 51.8 | 33.4 | 5.8 |
| 牛スンドゥブ弁当 | 734 | 26.9 | 28.9 | 94.5 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかひれかつ定食（3枚） | 華屋与兵衛 | 755 | — | — | — | 3.5 |
| ハーブシュリンプのトマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 755 | — | — | — | 7 |
| マルゲリータピザ | カラオケ館 | 755 | — | — | — | — |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 755 | — | — | — | — |
| 麻辣鍋うどん 麻辣火鍋スープとうどん シングル | 得得 | 755 | — | — | — | 13.7 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 755 | — | — | — | 8.6 |
| もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 大戸屋 | 755 | 33.2 | 23 | 100.8 | 6.1 |
| 野菜塩タンメン | 松軒中華食堂 | 755 | 24.2 | 24.9 | 112.8 | 12.3 |
「牛カルビ＆ホルモン重」の栄養成分はほっともっとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。