はま寿司 卓上がり(5gあたり)のカロリーは2kcal
はま寿司- エネルギー
- 2kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の0%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの0%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1分
ジョギング
1分
自転車
1分
水泳
1分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日高昆布醤油(5gあたり) 店内 | 3 | — | — | — | — |
| 減塩醤油(5gあたり) 店内 | 3 | — | — | — | — |
| ぽん酢(5gあたり) 店内 | 3 | — | — | — | — |
| 関東風濃口醤油(5gあたり) 店内 | 4 | — | — | — | — |
| 関西風甘口醤油(5gあたり) 店内 | 4 | — | — | — | — |
| 特製だし醤油(5gあたり) 店内 | 5 | — | — | — | — |
| 九州甘口醤油(5gあたり) 店内 | 8 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）人気12種(24貫) 2人前 テイクアウト | 995 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「卓上がり(5gあたり)」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。