はま寿司 はまっこポテトセット コカ・コーラSのカロリーは266kcal
はま寿司- エネルギー
- 266kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから337位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「ポテト」
- はまっこポテトセット 煌烏龍茶S163kcal −103
- はまっこポテトセット スプライトS254kcal −12
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまポテトプレート | かっぱ寿司 | 264 | 2.3 | 14.9 | 30.1 | 1 |
| 【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
| 【ハルカス店】サラダ・スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
| 焼きサンド（ポテトピザ） 1個 | フジパンストアー | 278 | 7.2 | 12.9 | 33.8 | 1.4 |
| ジャーマンポテトピザ | 鎌倉パスタ | 246 | 8.8 | 6.6 | 38.2 | 2 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ) | ジョリーパスタ | 286 | 3.2 | 13.6 | 37.7 | 1.7 |
はまっこポテトセット コカ・コーラSにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 271 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 587 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 312 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 695 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから337番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより37kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると315kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦大豆
含む可能性えび卵乳りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大学いも テイクアウト | 266 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット QooオレンジS 店内 | 268 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット カルピスS 店内 | 273 | — | — | — | — |
| はまっこうどんセット スプライトS 店内 | 274 | — | — | — | — |
| 朝ラーメン(醤油) 店内 | 276 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）TOはまっこ海鮮丼 テイクアウト | 276 | — | — | — | — |
| 旨だしたこ焼き(6個) 店内 | 277 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット スプライトS 店内 | 254 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまっこポテトセット コカ・コーラS」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。