はま寿司 黒蜜きなこ豆乳プリンのカロリーは174kcal
はま寿司- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のデザート18品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽いデザート
- 豆乳いちごアイス69kcal −105
- コーヒーゼリー69kcal −105
- はまアイス (バニラ)101kcal −73
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こだわり卵のプリン(カスタード) | なか卯 | 174 | 3.3 | 11 | 15.3 | 0.1 |
| ポムポムプリンの今川焼 | セブン-イレブン | 172 | 1.4 | 7.7 | 24.4 | 0.4 |
| かぼちゃを味わうプリン | キッチンオリジン | 172 | 3.9 | 10.9 | 14.6 | 0.1 |
| とろける卵プリン | れんげ食堂Toshu | 172 | — | — | — | — |
| 銀座プリン | 銀座コージーコーナー | 171 | 5.7 | 5.9 | 23.6 | 0.2 |
| 契約農場たまごのプリン | シャトレーゼ | 170 | 5.3 | 7 | 21 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のデザート18品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む乳大豆ゼラチン
含む可能性小麦卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はまとろっミルクアイス(白桃ソース) 店内 | 174 | — | — | — | — |
| はまとろっミルクアイス 店内 | 167 | — | — | — | — |
| 和栗モンブラン 店内 | 152 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添え 店内 | 199 | — | — | — | — |
| ももいろミニパルフェ 店内 | 232 | — | — | — | — |
| はまアイス (チョコレート) 店内 | 108 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち 店内 | 107 | — | — | — | — |
| はまアイス (バニラ) 店内 | 101 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「黒蜜きなこ豆乳プリン」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。