シャトレーゼ 八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳モナカのカロリーは174kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 26.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから132位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー174kcal8%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質6.1g10%
- 炭水化物26.9g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcice-mona
- アイスモナカバニラ 6個入129kcal −45
- 和菓子アイス たい焼き最中 イタリア産焼き栗 しっぽまであん151kcal −23
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから132番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふんわりムーン 宇治抹茶あずき | 174 | 4.1 | 4.9 | 29 | 0.2 |
| 和菓子アイス たい焼き最中バニラ しっぽまであん | 175 | 2.8 | 5 | 31.7 | 0.1 |
| 糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入 | 176 | 6.2 | 13.4 | 16.6 | — |
| ホイップクリーム大福 苺 | 172 | 2.7 | 3.4 | 32.8 | 0 |
| カヌレアイスバー | 172 | 1.6 | 11.1 | 16.2 | 0.1 |
| 和菓子アイス黒みつきなこ | 172 | 3 | 7.9 | 22.7 | 0.1 |
| 特撰おはぎ3個入 | 172 | 3.5 | 0.5 | 39.2 | 0.1 |
| マドレーヌオールドファッション チョコ | 176 | 2.5 | 10.7 | 17.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ななチキ | セブン-イレブン | 174 | 13.4 | 9 | 10 | 1.2 |
| 手巻おにぎり 熟成辛子明太子 | ローソン | 174 | 5.1 | 1.1 | 36.6 | 1.4 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚タン | 七輪房 | 174 | 12.8 | 13.1 | 2.3 | 2.5 |
| 長~い ヤンニョムチキン串 | カラオケ館 | 174 | — | — | — | — |
| キッズドリア | ジョイフル | 174 | 3.9 | 5.4 | 27.5 | 1.1 |
| サンセット・クラウンバニラ ストロベリー | ファーストキッチン | 174 | — | — | — | — |
| ハムたま | サブウェイ | 174 | 7.4 | 7.9 | 18.7 | — |
| ロックポーク ガーリック&ペッパー | ミニストップ | 174 | 10.8 | 11.6 | 6.6 | 1.8 |
「八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳モナカ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。