はま寿司 富士山盛りサーモン軍艦のカロリーは206kcal
はま寿司- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから324位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「サーモン」
- サーモンつつみ63kcal −143
- サーモンつつみ(いくらのせ)73kcal −133
- (北海道以外)サーモン・アカイカ二種盛り81kcal −125
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トロサーモンユッケ | 華屋与兵衛 | 208 | — | — | — | 1.2 |
| ７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼 | セブン-イレブン | 203 | 10.2 | 17.8 | 0.6 | 0.4 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| サーモンとクリームチーズのブルスケッタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 202 | 9.2 | 12.3 | 12.9 | 1 |
| サーモンとクリームチーズのブルスケッタ | 神戸元町ドリア | 202 | 9.2 | 12.3 | 12.9 | 1 |
| 炙りトロサーモン焦し醤油握り | 函館市場 | 200 | 7.5 | 13.6 | 12 | 1.2 |
富士山盛りサーモン軍艦にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 211 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 527 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 252 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 635 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから324番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより23kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると375kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦いくらさけさば大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに卵乳牛肉ごま豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏のから揚げ(2個)（レモン付き(マヨ無） 店内 | 201 | — | — | — | — |
| えびの天ぷらうどん 店内 | 201 | — | — | — | — |
| まぐろの唐揚げ にんにく醤油仕立て 店内 | 213 | — | — | — | — |
| 大判豚角煮握り からし付き 店内 | 197 | — | — | — | — |
| 鶏のから揚げ(2個)（レモン付き） 店内 | 215 | — | — | — | — |
| きつねうどん 店内 | 215 | — | — | — | — |
| とろ鉄火巻 店内 | 195 | — | — | — | — |
| 晴雲 金勝山 店内 | 193 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「富士山盛りサーモン軍艦」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。