八剣伝 焼鳥専用チョレギサラダのカロリーは145kcal
145kcal
1日の57%エネルギー145kcal · 1日の57%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
八剣伝はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
基準 = この商品 145kcal八剣伝 焼鳥専用チョレギサラダこの商品
145kcal基準
チョレギサラダファミリーマート
77kcal−68
三陸産わかめ使用 チョレギサラダローソン
83kcal−62
チョレギサラダシジャン
86kcal−59
チョレギサラダキッチンオリジン
92kcal−53
#豆苗とパリパリわかめのチョレギサラダプロント
134kcal−11
チョレギサラダ安楽亭
157kcal+12
チョレギサラダ七輪房
160kcal+15
親鶏炙り焼マヨサラダ鳥貴族
182kcal+37
「サラダ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焼鳥専用チョレギサラダにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | のんあるりんご酢ウォーター | 4 | 149 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 麦焼酎 「いいちこ」 | 1,314 | 1,459 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 梅干し（１ヶ） | 2 | 147 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オプション サリ麺（インスタント麺） | 488 | 633 kcal |
同じ八剣伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均より207kcal低い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、453kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焼鳥専用チョレギサラダ」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。