ガスト ［追加］マヨケチャ【お料理ご注文のお客様限定】のカロリーは120kcal
ガスト- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽いトッピング
- ［追加］ケチャップ【お料理ご注文のお客様限定】31kcal −89
- [追加]にんにく醤油ソース 【お料理ご注文のお客様限定】38kcal −82
- [追加]黒のデミグラスソース【お料理ご注文のお客様限定】50kcal −70
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［追加］ハニーマスタードソース 【お料理ご注文のお客様限定】 | 111 | — | — | — | 0.6 |
| 温泉卵 | 91 | — | — | — | 0.6 |
| ゆで卵（殻付） | 87 | — | — | — | 0.2 |
| [追加]ガーリックソース【お料理ご注文のお客様限定】 | 78 | — | — | — | 0.8 |
| [追加]デュクセルソース【お料理ご注文のお客様限定】 | 75 | — | — | — | 0.7 |
| [追加]胡麻にんにくダレ【お料理ご注文のお客様限定】 | 166 | — | — | — | 1.2 |
| 粒あん | 72 | — | — | — | — |
| ［追加］マヨ＆明太バター【お料理ご注文のお客様限定】 | 179 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 豚ハラミ焼き | セブン-イレブン | 120 | 10.4 | 7.2 | 3.8 | 1.9 |
| サラダチキン スモーク | ローソン | 120 | 23.8 | 1.4 | 3 | 1.3 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
「［追加］マヨケチャ【お料理ご注文のお客様限定】」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。