ガスト ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】のカロリーは641kcal
ガスト- エネルギー
- 641kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い食事
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダランチ(ドリンクバー付き)207kcal −434
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット207kcal −434
- ちょいピザマルゲリータ238kcal −403
ほかのチェーンの「ハンバーガー」と比べる
ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 684 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 1,189 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 690 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 1,118 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから103番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより69kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると60kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモン | 639 | — | — | — | 3.3 |
| 若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモンランチ(ライス付き) | 639 | — | — | — | 3.3 |
| 山盛りポテトフライ | 635 | — | — | — | 1.2 |
| （火）日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ) | 634 | — | — | — | 3.1 |
| 甘とろ手羽中揚げ(7本) | 633 | — | — | — | 3.5 |
| ハンバーグモーニングセット | 630 | — | — | — | 3.3 |
| （単品）ハンバーグモーニング | 630 | — | — | — | 3.3 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約150g) | 629 | — | — | — | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ | ベーカリーレストランC | 641 | 24.3 | 41.5 | 39.4 | 3.6 |
| 海の幸のフェットチーネ | ロイヤルホスト | 641 | 31.6 | 23.4 | 71.4 | 2.3 |
| 鰹のうどん（温） | 天丼てんや | 641 | — | — | — | — |
| 北海道コーンバターみそちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 641 | 21.5 | 31.3 | 77 | 8.2 |
| ソーセージカレー ミニ | すき家 | 641 | 18.2 | 30.1 | 75.1 | 3.8 |
| スマイル！チキン竜田のり弁当 | キッチンオリジン | 641 | 21.6 | 23.8 | 80.8 | 1.9 |
| 秋のかながわ味わい弁当 | 崎陽軒 | 641 | 22.5 | 16.1 | 101.1 | 5 |
| 朝そば | 箱根そば | 641 | 27.8 | 20.1 | 85.9 | 5.7 |
「ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。