フジパンストアー 桜島どりのバジルチキンサンド 1食当たりのカロリーは414kcal

✓ 公式データ フジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07
エネルギー
414kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
21.8g
炭水化物
41.8g
食塩相当量
1.8g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから140位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー414kcal19%
  • たんぱく質11.5g14%
  • 脂質21.8g35%
  • 炭水化物41.8g13%
  • 食塩相当量1.8g24%

PFCバランス

P 11%
F 48%
C 41%
フジパンストアーでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
宇治抹茶あんバターサンドベーカリーカフェC3886.520.2460.7
宇治抹茶あんバターサンドPetrichor Bakery and Cafe3886.520.2460.7
あんバタースコーンサンド STANDARDスターバックス3794.622.739.70.7
あんバター＆ショコラホイップサンドドトールキッチン3535.419.638.90.8
スコーンサンド こしあんバターフレッシュネスバーガー3244.49.443.5—
よくばりサンド チョコミントセブン-イレブン3163.42324.60.3

この数字の読み方（詳しく）

  • フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから140番目です（軽いほうから88%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
113分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チョコマフィン 1個4135.721.549.20.8
ツインクル 1個4098.515.460.41.4
バラエティサンド 1食当たり4099.824.437.21.9
フィッシュのひとくちミックスサンド 1食当たり42311.222.843.32
生ふらんすフレンチ 1包装40410.68.470.31
カプレーゼサンド 1食当たり4248.123.1451.9
バター香るハムサンド 1食当たり40210.721.839.42.1
メープルめろん 1個3965.818.751.10.7

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
冷製パスタ 海老とブロッコリーのバジルセブン-イレブン41413.519.648.63.3
鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮nosh41422.629.8—1.8
せせりとじゃがいもの濃厚ゴルゴンゾーラチーズ焼き鎌倉パスタ41416.63117.81.4
（セット）ごはん大盛り・みそ汁セットデニーズ41481.695.41.8
うどん並（温）華屋与兵衛414———5.3
ちいさなビーフライスカレージョナサン414———1.8
小海鮮丼夢庵414———3
小海鮮丼ゆめあん食堂414———3

「桜島どりのバジルチキンサンド 1食当たり」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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