エクセルシオール カフェ 金木犀ラテのカロリーは137〜181kcal
エクセルシオール カフェ「Lサイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 181kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 23.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 152mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのドリンク59品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー181kcal8%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物23.1g7%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽いホットドリンク
- ティー（ダージリン/アールグレイ）3kcal −178
- ブレンドコーヒー9kcal −172
- カフェインレスコーヒー9kcal −172
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 137 | 4.9 | 5.4 | 17.1 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 181 | 6.3 | 6.9 | 23.1 | 0.2 |
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メガホットカフェラテ | ローソン | 181 | 9.7 | 10.4 | 16.1 | 0.3 |
| ルイボス ティー ラテ（アイス） TALL/soy | スターバックス | 181 | 5.9 | 6.9 | 24 | 0.3 |
| 金木犀ラテ | むさしの森珈琲 | 181 | — | — | — | 0.2 |
| デカフェラテ Grande/HOT | タリーズコーヒー | 182 | 8.9 | 9.9 | 14 | 0.3 |
| ホットキャラメルＳＯＹラテ | Petrichor Bakery and Cafe | 182 | 5.2 | 3.4 | 34 | 0.2 |
| チャイラテ(アイス) Tall | シアトルズベストコーヒー | 180 | 5.9 | 7.3 | 23.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのドリンク59品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小137kcalから最大181kcalまで44kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
25分
自転車
31分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 177 | 8.6 | 6 | 22.8 | 0.5 |
| アイスキャラメルラテ Lサイズ | 185 | 6.3 | 6.6 | 28.1 | 0.3 |
| アイス金木犀ラテ Lサイズ | 186 | 6 | 6.5 | 25.6 | 0.2 |
| キャラメルラテ Lサイズ | 188 | 6.5 | 6.8 | 28.4 | 0.3 |
| ほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | 174 | 8.1 | 6 | 23.7 | 0.5 |
| アイス抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 174 | 8.4 | 5.8 | 22.6 | 0.4 |
| アイスほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | 171 | 7.9 | 5.8 | 23.5 | 0.4 |
| アイスほうじ茶ラテ Lサイズ | 193 | 7.1 | 7.4 | 26.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スンドゥブ | セブン-イレブン | 181 | 15.8 | 9.3 | 9.9 | 3.6 |
| 海老の山椒だれ | nosh | 181 | 12.3 | 5.6 | — | 2.3 |
| しっとりビスケットサンド クリーム | ローソン | 181 | 2.7 | 10.7 | 18.5 | 0.2 |
| 巻き巻きセット | 安楽亭 | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 牛レバー | 七輪房 | 181 | 16.7 | 9.6 | 8.7 | 1.2 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| 青磯海苔 漬けサーモン | ファミリーマート | 182 | 3.7 | 2 | 37.8 | 0.9 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
「金木犀ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。