シャトレーゼ チョコバナナバー 6本入のカロリーは153kcal
153kcal
1日の67%エネルギー153kcal · 1日の67%
たんぱく質1.2g · 1日の1%
脂質9g · 1日の15%
炭水化物17.1g · 1日の5%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 3%F 53%C 44%
ほかのチェーンの「チョコバナナバー 6本入」と比べる
基準 = この商品 153kcalシャトレーゼ チョコバナナバー 6本入この商品
153kcal基準
チョコバナナプレートデニーズ
162kcal+9
チョコバナナパフェサンマルクカフェ
227kcal+74
チョコバナナパフェ神戸元町ドリア
236kcal+83
チョコバナナサンデーガスト
270kcal+117
チョコバナナパフェチーズ&ドリア.スイーツ
310kcal+157
チョコバナナパフェベーカリーレストランC
327kcal+174
チョコバナナパフェバケット
327kcal+174
チョコバナナパフェ倉式珈琲店
402kcal+249
「チョコバナナバー 6本入」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チョコバナナバー 6本入にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 153 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 887 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 202 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 560 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.8g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より246kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、445kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チョコバナナバー 6本入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。