シャトレーゼ 北海道産バターどらやきのカロリーは244kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 31.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから202位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー244kcal11%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物31.8g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-dora
- もちどら焼き 弓張月124kcal −120
- カステラ（五三焼製法）133kcal −111
- 抹茶カステラ（五三焼製法）145kcal −99
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから202番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スナップ・ザ・カカオ 1箱当たり | 243 | 4 | 18.6 | 13.8 | 0 |
| 純生バウムクーヘン | 243 | 3.3 | 16 | 21.4 | 0.2 |
| たっぷりチョコミント | 243 | 2.2 | 14.2 | 27.4 | 0.1 |
| 【通販】キッズショート12個入(動物砂糖菓子別添） | 242 | 3.7 | 12.4 | 25.1 | 0.1 |
| 北海道バターソフト | 242 | 3.9 | 13.3 | 26.4 | 0.2 |
| あごだし香る炙りみたらし団子カップ入 | 246 | 2.3 | 0.2 | 58 | 1 |
| キャラメルパンケーキ | 241 | 3.4 | 11.7 | 30.1 | 0.3 |
| 【HOTEL MADE】福味鶏のバターチキンカレー | 248 | 13 | 12.4 | 21.2 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカット入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 244 | 4.5 | 11 | 32.4 | 0.5 |
| 鶏肉と小松菜の中華仕立て | nosh | 244 | 15.5 | 10.5 | — | 1.9 |
| ベーコンレタストマトサンド | ファミリーマート | 244 | 9 | 13.1 | 23.2 | 1.3 |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | プロント | 244 | — | — | — | — |
| 焼きおにぎり | カラオケ館 | 244 | — | — | — | — |
| うすパリ生地のマルゲリータ | ポポラマーマ | 244 | 9.9 | 11.4 | 27 | 1.3 |
| 旨辛骨付きレッドチキン(4本入り) | ほっともっと | 244 | 13.2 | 16 | 12 | 1.3 |
| 白身魚の天ぷら かぼちゃのごま和え/ひじきの煮物 | ワタミの宅食ダイレクト | 243 | 8.5 | — | — | 1.4 |
「北海道産バターどらやき」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。