カフェ・ド・クリエ アサリとほうれん草のクラムチャウダー仕立てのカロリーは361kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 361kcal
- たんぱく質
- 15g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- 52.2g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエの食事40品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー361kcal16%
- たんぱく質15g19%
- 脂質10.4g17%
- 炭水化物52.2g16%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽い食事
- とろけるチーズのハム＆たまごサンド236kcal −125
- とろけるチーズのピザ＆たまごサンド237kcal −124
- ★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurt248kcal −113
アサリとほうれん草のクラムチャウダー仕立てにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 420 kcal |
| いちばん重いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 794 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエの食事40品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.0g足りません、脂質が0.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより162kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると220kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（カフェ・ド・クリエの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 全粒粉ドッグ ホットチリ | 375 | 12.3 | 18.5 | 38.3 | 2.8 |
| 全粒粉ドッグ プレーン | 345 | 12.2 | 17.3 | 34 | 2.1 |
| とろけるチーズのピザサンド～マルゲリータ風～ | 394 | 19.2 | 14.8 | 46.5 | 2.3 |
| コロネ | 321 | 5.7 | 12.4 | 46.2 | 0.4 |
| タマゴツナミックスサンド | 316 | 8.7 | 18.1 | 29.5 | 1.4 |
| ★小倉バタートーストセット | 305 | 8.6 | 5.4 | 55.6 | 0.8 |
| ツナハムミックスサンド | 303 | 10.1 | 16.2 | 29.2 | 1.6 |
| モーニングサンド パストラミポークと彩り野菜～オニオンマヨソース～ | 427 | 10.8 | 20.6 | 48.6 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭の明太ポテトチーズ | nosh | 361 | 20.4 | 19.9 | — | 2.5 |
| ねぎとろ中巻 | 華屋与兵衛 | 361 | — | — | — | 1.6 |
| 鶏のうまみ！鶏そぼろ弁当 | ファミリーマート | 361 | 10.8 | 6.5 | 65.2 | 1.2 |
| 酔虎伝のてっちゃん鍋 | 酔虎伝 | 361 | — | — | — | 5.3 |
| 熟成フィレステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 361 | 33.9 | 16.8 | 24.7 | 2.6 |
| ソイチーズバーガー | モスバーガー | 361 | 14.6 | 14.4 | 43.6 | 2.6 |
| お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) | 大戸屋 | 361 | 13.7 | 12.7 | 46.3 | 2.9 |
| 黒豚ヒレかつ（80ｇ） | 濵かつ | 361 | 21.2 | 22.6 | 15.7 | 0.3 |
「アサリとほうれん草のクラムチャウダー仕立て」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。