エクセルシオール カフェ クラムチャウダーのカロリーは125kcal
125kcal
1日の56%エネルギー125kcal · 1日の56%
たんぱく質4.5g · 1日の6%
脂質6.3g · 1日の10%
炭水化物12.3g · 1日の4%
食塩相当量1.9g · 1日の2529%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 46%C 39%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 125kcalエクセルシオール カフェ クラムチャウダーこの商品
125kcal基準
クラムチャウダーベーカリーレストランサンマルク
65kcal−60
クラムチャウダーモスバーガー
119kcal−6
Ｓクラムチャウダーサンマルクカフェ
121kcal−4
クラムチャウダードトールキッチン
125kcal±0
クラムチャウダードトールコーヒースタンド
125kcal±0
クラムチャウダーベーカリーレストランC
179kcal+54
クラムチャウダーむさしの森珈琲
186kcal+61
クラムチャウダーオリーブの丘
197kcal+72
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クラムチャウダーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 128 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 561 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 125 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 504 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の25%・29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より368kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、473kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「クラムチャウダー」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。