ビッグボーイトルティーヤのカロリーは158kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-22

F 64%

C 27%

トルティーヤにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	159 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	735 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	230 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	654 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから2%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.5g足りません、脂質が1.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより552kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると423kcal軽い数字です。

含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉ゼラチン

ウォーキング

43分

ジョギング

21分

自転車

27分

水泳

19分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
噴火湾産帆立のグリル	226	23.3	11.5	7.7	2.8
石窯パン（バター付）	237	5.9	7.8	35.9	0.9
おこさま低アレルゲンカレー	267	4.6	4.6	51	0.8
おこさま低アレルゲンハンバーグ	376	11.3	11	57.2	2.6
単品牡蠣フライ2個	398	6.2	33.6	17.6	1.3
クルトン	462	9	16	71	1.7
殻付きエビ&噴火湾産帆立のグリル	472	22.1	33.8	20.2	6.7
キッズうどん	511	10.3	30.1	48.7	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小二八そば（冷）	華屋与兵衛	158	—	—	—	1.1
【関東、東海、中国・四国】梅と蒸し鶏のあったかそうめん	ファミリーマート	158	6.3	3.2	26.8	3.4
きくばりごぜん八宝菜 1食 210g	ニチレイフーズダイレクト	158	7.8	7.1	18.1	1.5
ハーフそば半玉	山田うどん食堂	158	—	—	—	—
【セット】炊き込み小丼（生姜）	そばいち	157	—	—	—	—
すだちおろしうどん小	なか卯	157	4.8	0.8	33.1	1.4
刺身三種盛	酔虎伝	157	—	—	—	2.8
カットステーキ５０ｇ	ステーキのどん	157	10	13.4	0.1	0.6

「トルティーヤ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。