ビアードパパ シューポップクッキーシュー 13個入（カルミア豊橋）のカロリーは1,048kcal
1,048kcal
1日の3851%エネルギー1,048kcal · 1日の3851%
たんぱく質18.2g · 1日の22%
脂質64g · 1日の103%
炭水化物99.8g · 1日の32%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+128kcal+368kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 55%C 38%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 1,048kcalビアードパパ シューポップクッキーシュー 13個入（カルミア豊橋）この商品
1,048kcal基準
デザートアイスケーキ チョコレートバニラシャトレーゼ
824kcal−224
ジョッキパフェ(おいも)びっくりドンキー
1,010kcal−38
３１ PÂTISSERIE ３１ カフェモカケーキサーティワン
1,030kcal−18
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚ロイヤルホスト
1,054kcal+6
アニヴァーサリーコースパンケーキ（2人前量）（メープル除く）La Ohana
1,076kcal+28
アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】むさしの森珈琲
1,112kcal+64
クリスマス 苺のショートケーキ4号パステル
1,147kcal+99
静岡 ビル泊限定ハートのタルトキルフェボン
1,421kcal+373
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
シューポップクッキーシュー 13個入（カルミア豊橋）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | 苺ホワイトチョコシュー（ザクザク！スティックシュー） | 222 | 1,270 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ザクザク！スティックシュー | 260 | 1,309 kcal |
同じビアードパパのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性51%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの103%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.8g足りません。また、脂質が54g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より649kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、450kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
285分
ジョギング
143分
自転車
181分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「シューポップクッキーシュー 13個入（カルミア豊橋）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。