アオキーズ・ピザ ツナマヨポテトのカロリーは215〜261kcal
アオキーズ・ピザ「ふんわりクラシック」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 261kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
アオキーズ・ピザでこれより軽いサイド
- ぶっかけチェダーソース209kcal −52
- マヨネーズソース219kcal −42
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さくさくクリスピー | 215 | — | — | — | — |
| ふんわりクラシック ★ | 261 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイダホポテト（マヨコーン） | ステーキガスト | 259 | — | — | — | 0.6 |
| 野菜とポテトのミートチーズ焼き | デニーズ | 258 | 12.2 | 15.1 | 19.1 | 1.8 |
| ポテトフライ | 杵屋 | 258 | — | — | — | 1.1 |
| ポテトチップス シーソルト STANDARD | スターバックス | 256 | 3 | 13.4 | 30.9 | 0.4 |
| ベーコンポテトフランス 1個 | フジパンストアー | 266 | 7.1 | 9.2 | 38.9 | 1.6 |
| フレンチフライポテト S | ゼッテリア | 255 | 2.4 | 15.9 | 26.3 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小215kcalから最大261kcalまで46kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテトスペシャル ふんわりクラシック | 250 | — | — | — | — |
| ハッシュドポテト 10本 | 282 | — | — | — | — |
| マヨネーズソース | 219 | — | — | — | — |
| ぶっかけチェダーソース | 209 | — | — | — | — |
| チキンナゲット 8個 | 351 | — | — | — | — |
| ベイクドポテト | 379 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズイン デミソース | セブン-イレブン | 261 | 18.8 | 15.6 | 12.3 | 2.5 |
| 鮭とあさりのクリーム煮 | nosh | 261 | 14.2 | 11.6 | — | 1.7 |
| 野菜照焼チキンサンド | ローソン | 261 | 10.8 | 11.2 | 30.3 | 2.2 |
| 明太子じゃがバター | 華屋与兵衛 | 261 | — | — | — | 0.8 |
| チーズブール | ベーカリーレストランC | 261 | 12.8 | 12.4 | 24.5 | 1.2 |
| おこさまおにぎり | ジョナサン | 261 | — | — | — | 0.3 |
| 綿雪あまおういちご | とんでん | 261 | 1.6 | 1.7 | 63.7 | 0.1 |
| いかの唐揚げ | 得得 | 261 | — | — | — | 1.9 |
「ツナマヨポテト」の栄養成分はアオキーズ・ピザが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。