安楽亭 【店舗限定】さくらユッケのカロリーは170kcal
安楽亭- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 16.9g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 6.4g
- 食塩相当量
- 0.9g
- 食物繊維
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー170kcal8%
- たんぱく質16.9g21%
- 脂質8.6g14%
- 炭水化物6.4g2%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.1g足りません。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより340kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると411kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は9.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵ごま大豆りんご
含む可能性えびかに乳いかオレンジ牛肉さけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロース〈にんにく塩〉 | 167 | 15.8 | 12.2 | 0.7 | 1 |
| こく旨タン（豚）〈岩塩焼〉 | 167 | 12.8 | 13.3 | 0.2 | 0.9 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| おさつバター | 165 | 0.4 | 8.4 | 23.5 | 0.2 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
| 【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ | 164 | 9 | 9.8 | 10.2 | 2.5 |
| 巻き巻きセット | 181 | 6.6 | 6.1 | 28.6 | 5.1 |
| 鶏もも〈にんにく塩〉 | 159 | 17.8 | 9.8 | 0.6 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【店舗限定】さくらユッケ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。