安楽亭 国産牛ホルモン〈味噌ダレ〉のカロリーは302kcal
安楽亭- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 22.9g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから76位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー302kcal14%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質22.9g37%
- 炭水化物15.5g5%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −126
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −121
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −34
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛豚ホルモン 道産ホルモン使用 | セブン-イレブン | 299 | 18.6 | 16.8 | 19.3 | 3.8 |
| 牛ホルモン鍋～醤油～ | 酔虎伝 | 268 | — | — | — | 5.2 |
| 国産牛ホルモン | 七輪房 | 206 | 8.5 | 16.8 | 6 | 1.2 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから76番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.6g足りません、脂質が12.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより208kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると279kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛ホルモン〈味噌ダレ〉 | 302 | 9.4 | 22.9 | 15.5 | 2.7 |
| とろーりチーズ唐揚げ | 303 | 21.1 | 17 | 16.9 | 1.9 |
| 玉子と野菜ラーメン | 295 | 13.5 | 7.6 | 41.1 | 5 |
| 牛タン上タン盛り合わせ〈にんにく塩〉 | 311 | 10.8 | 31.4 | 0.7 | 1.1 |
| 牛タンバーグ | 311 | 28 | 17.2 | 25 | 3.6 |
| 中落ちカルビ＆チキン | 292 | 19.4 | 23.7 | 2.5 | 1.2 |
| 鶏もも〈味噌ダレ〉 | 291 | 19.7 | 16.9 | 16 | 2.7 |
| 牛ホルモン＆レバー | 290 | 13.5 | 19.2 | 17 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「国産牛ホルモン〈味噌ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。