安楽亭 厚切り豚カルビ〈醤油ダレ〉のカロリーは467kcal
安楽亭- エネルギー
- 467kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 43.2g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 1.6g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから126位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー467kcal21%
- たんぱく質15.4g19%
- 脂質43.2g70%
- 炭水化物7.1g2%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −263
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −251
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −175
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ | 七輪房 | 471 | 9.8 | 46.3 | 8.4 | 0.9 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| 期間限定ミラノサンド さっぱり牛カルビ ねぎ塩レモン | ドトールコーヒースタンド | 474 | 18.7 | 21.2 | 52.2 | 3 |
| 牛鉄板カルビ皿 | 吉野家 | 456 | 20.5 | 33.8 | 17.1 | 3.5 |
| 牛カルビ焼肉皿 | すき家 | 487 | 19.7 | 37.2 | 18.4 | 2.5 |
| （セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 439 | 9.2 | 16.8 | 64.9 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから126番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.6g足りません、脂質が33.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより43kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると114kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦ごま大豆豚肉りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉さけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛特選カルビ〈醤油ダレ〉 | 467 | 9.9 | 46.3 | 7.9 | 1.3 |
| 冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
| たっぷり冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
| 黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| たっぷり冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| 濃厚石焼チーズビビンバ | 475 | 18.8 | 18.5 | 59.3 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と苦瓜の甘辛ソース | nosh | 467 | 17 | 36.8 | — | 2.4 |
| 【スモールサイズ】北海道産モッツァレラチーズのトマトリゾット | 鎌倉パスタ | 467 | 13.9 | 19.8 | 56.7 | 4.5 |
| お持ち帰り用 味噌煮込みうどん | 和食さと | 467 | — | — | — | 5.7 |
| ポルチーニ香る 海老とアボカドのクリーミードリア | エクセルシオール カフェ | 467 | 12.9 | 20.3 | 57.6 | 2.1 |
| ダブルワッパーチーズジュニア | バーガーキング | 467 | 24.6 | 28.6 | 28.2 | 1.8 |
| お子さまプレート | 杵屋 | 467 | — | — | — | 3.3 |
| 冷し山菜とろろそば | そじ坊 | 467 | — | — | — | 2.5 |
| 牛赤身ハンバーグステーキ | 筋肉食堂 | 467 | 32.6 | 38.7 | — | — |
「厚切り豚カルビ〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。