Wallace Brothers Cheese Bar 【ディップソース】ケイジャンマヨのカロリーは207kcal
207kcal
1日の810%エネルギー207kcal · 1日の810%
たんぱく質0.7g · 1日の1%
脂質21.8g · 1日の35%
炭水化物2.2g · 1日の1%
食塩相当量1.1g · 1日の1517%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 1%F 94%C 5%
ほかのチェーンの「【ディップソース】ケイジャンマヨ」と比べる
基準 = この商品 207kcalWallace Brothers Cheese Bar 【ディップソース】ケイジャンマヨこの商品
207kcal基準
チリディップソースモスバーガー
48kcal−159
カチョディップソースピザーラ
254kcal+47
「【ディップソース】ケイジャンマヨ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
【ディップソース】ケイジャンマヨにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャエール | 15 | 222 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル/おたる辛口・白 | 540 | 747 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 彩り野菜のラタトゥイユ | 37 | 244 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ジャーマンポテト風アヒージョ | 665 | 872 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の15%・17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.3g足りません。また、脂質が11.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より477kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、391kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【ディップソース】ケイジャンマヨ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

