魚べい えび・たまごのカロリーは105kcal
魚べい- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーモン・たまご焼き | くら寿司 | 104 | — | — | — | — |
| サーモン＋たまご | スシロー | 106 | — | — | — | — |
| たまご1コ(おこのみの焼き方で)サニーサイドアップ、ベースドエッグ、両面焼き | デニーズ | 109 | 6.1 | 9.3 | 0.2 | 0.3 |
| (北海道以外)サーモン・旨だしたまご二種盛り 店内 | はま寿司 | 111 | — | — | — | — |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| えび天にぎり～たっぷりたまごのタルタルソース～ | かっぱ寿司 | 149 | 3.8 | 7.5 | 15.9 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより124kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると476kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモン | 106 | — | — | — | — |
| サーモン・焼サーモン合い盛り | 106 | — | — | — | — |
| 焼サーモン | 106 | — | — | — | — |
| サーモンスキン炙り | 107 | — | — | — | — |
| 海鮮ユッケ風 | 107 | — | — | — | — |
| まぐろたたきぐんかん | 107 | — | — | — | — |
| コーン | 109 | — | — | — | — |
| はまち | 109 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「えび・たまご」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。