魚べい サーモンスキン炙りのカロリーは107kcal
魚べい- エネルギー
- 107kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
魚べいでこれより軽い「サーモン」
- 大切りとろサーモン89kcal −18
- 大切りとろサーモンステーキ94kcal −13
- サーモン106kcal −1
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン山わさび 店内 | はま寿司 | 106 | — | — | — | — |
| サーモン＋たまご | スシロー | 106 | — | — | — | — |
| サーモンマヨ炙り | かっぱ寿司 | 110 | 4.1 | 5.4 | 11.3 | 0.5 |
| サーモン・たまご焼き | くら寿司 | 104 | — | — | — | — |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
| サーモンとアボカド | 函館市場 | 113 | 4.3 | 5.5 | 12 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより122kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると474kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮ユッケ風 | 107 | — | — | — | — |
| まぐろたたきぐんかん | 107 | — | — | — | — |
| サーモン | 106 | — | — | — | — |
| サーモン・焼サーモン合い盛り | 106 | — | — | — | — |
| 焼サーモン | 106 | — | — | — | — |
| えび・たまご | 105 | — | — | — | — |
| コーン | 109 | — | — | — | — |
| はまち | 109 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「サーモンスキン炙り」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。