魚べい サーモン・焼サーモン合い盛りのカロリーは106kcal
魚べい- エネルギー
- 106kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
魚べいでこれより軽い「サーモン」
- 大切りとろサーモン89kcal −17
- 大切りとろサーモンステーキ94kcal −12
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン山わさび 店内 | はま寿司 | 106 | — | — | — | — |
| サーモン＋たまご | スシロー | 106 | — | — | — | — |
| サーモン・たまご焼き | くら寿司 | 104 | — | — | — | — |
| サーモンマヨ炙り | かっぱ寿司 | 110 | 4.1 | 5.4 | 11.3 | 0.5 |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
| サーモンとアボカド | 函館市場 | 113 | 4.3 | 5.5 | 12 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより123kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると475kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「サーモン・焼サーモン合い盛り」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。