天ぷら天清ポテトフライ＆ミニアメリカンドックのカロリーは573kcal

公式データ天ぷら天清食事更新日 2026年10月30日

573kcal

1日の2128%

エネルギー573kcal · 1日の2128%

たんぱく質5.9g · 1日の7%

脂質46.4g · 1日の75%

炭水化物33.2g · 1日の11%

食塩相当量1.1g · 1日の1517%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

天ぷら天清の食事53品中カロリーの低いほうから12位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 4%F 73%C 23%

基準 = この商品 573kcal

天ぷら天清ポテトフライ＆ミニアメリカンドックこの商品

573kcal基準

「ポテトフライ＆ミニアメリカンドック」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジンジャーエール	8	581 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	日本酒－仁多米コシヒカリ純米	309	882 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	無着色明太子（１０ｇ）	13	586 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	釜炊きご飯	356	929 kcal

同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

天ぷら天清の食事53品のうち、カロリーが低いほうから12番目
低いほうから23%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの75%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の15%・17%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.1g足りません。また、脂質が36.4g超えています。
定食・弁当の食事メニューの平均より159kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、25kcal低い数字です。