天ぷら天清テイクアウト・カマンベールチーズのカロリーは164kcal

✓ 公式データ天ぷら天清食事最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

天ぷら天清の食事89品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

P 9%

F 76%

C 15%

テイクアウト・カマンベールチーズにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	8	172 kcal
いちばん重いドリンク	日本酒－仁多米コシヒカリ純米	309	473 kcal
いちばん軽いサイド	おかゆ	66	230 kcal
いちばん重いサイド	釜炊きご飯	356	520 kcal

同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

45分

ジョギング

22分

自転車

28分

水泳

20分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品・カマンベールチーズ	164	3.8	13.8	6.1	0.2
単品・海苔カマンベールチーズ	165	4	13.8	6.3	0.2
テイクアウト・海苔カマンベールチーズ	165	4	13.8	6.3	0.2
単品・あなご	161	3.8	13.5	6	0.3
テイクアウト・あなご	161	3.8	13.5	6	0.3
単品・玉葱のかき揚げ	171	1.9	10.3	17.8	0.1
テイクアウト・玉葱のかき揚げ	171	1.9	10.3	17.8	0.1
単品・大山どりむね肉	154	6	11.6	6	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７Ｐ直火焼和風おろしハンバーグ	セブン-イレブン	164	10.3	8.5	12.7	1.6
【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ	安楽亭	164	9	9.8	10.2	2.5
豚タン	七輪房	164	12.7	13	0.1	0.9
ひとくちチキンステーキ（２個）	ジョイフル	164	12.5	10.6	3.2	2.1
ランチ・ロールキャベツのポトフ	バケット	164	7.5	4.7	24	5
とりかわ（タレ）	酔虎伝	164	—	—	—	0.7
【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り鮭野沢菜	ファミリーマート	163	4.4	1.7	35	1.5
（セット）ごはん少なめ・みそ汁セット	デニーズ	165	4	1.1	36	1.8

「テイクアウト・カマンベールチーズ」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。