台湾小籠包 ぴよカスタードまんのカロリーは114kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 3g
- 炭水化物
- 19.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包のデザート10品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー114kcal5%
- たんぱく質1.9g2%
- 脂質3g5%
- 炭水化物19.9g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包のデザート10品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 台湾カステラ | 133 | 2.9 | 6.4 | 15.6 | 0.1 |
| 黒ごま団子 | 173 | 2.6 | 8.7 | 21.3 | 0 |
| 壺入り杏仁豆腐 | 41 | 1.5 | 1.4 | 5.9 | 0.1 |
| コース用：杏仁豆腐 | 41 | 1.5 | 1.4 | 5.9 | 0.1 |
| 杏仁豆腐 | 35 | 1.2 | 1.1 | 5.1 | 0 |
| デザートプレート（新宿） | 204 | 3.6 | 7.3 | 31.4 | 0.1 |
| デザートプレート（新） | 204 | 3.6 | 7.3 | 31.4 | 0.1 |
| デザートプレート | 320 | 3 | 19.8 | 32.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギ塩（1人前） | 七輪房 | 113 | 1.5 | 9.2 | 6.9 | 1.2 |
| グリルチキン串 | ローソン | 113 | 9.9 | 5.7 | 5.8 | 1.4 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| ミニざるうどん | 和食さと | 115 | — | — | — | 1.3 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
「ぴよカスタードまん」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。