台湾小籠包 デザートプレート（新）のカロリーは204kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包のデザート10品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー204kcal9%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質7.3g12%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包のデザート10品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デザートプレート（新宿） | 204 | 3.6 | 7.3 | 31.4 | 0.1 |
| 黒ごま団子 | 173 | 2.6 | 8.7 | 21.3 | 0 |
| 台湾カステラ | 133 | 2.9 | 6.4 | 15.6 | 0.1 |
| ぴよカスタードまん | 114 | 1.9 | 3 | 19.9 | 0.2 |
| デザートプレート | 320 | 3 | 19.8 | 32.9 | 0.1 |
| デザートミニ蒸籠 | 320 | 3 | 19.8 | 32.9 | 0.1 |
| 壺入り杏仁豆腐 | 41 | 1.5 | 1.4 | 5.9 | 0.1 |
| コース用：杏仁豆腐 | 41 | 1.5 | 1.4 | 5.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉じゃが | セブン-イレブン | 204 | 7.7 | 4.1 | 35.9 | 2.1 |
| 彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース | nosh | 204 | 12.5 | 8 | — | 2.3 |
| プレミアムおにぎり 焼さけハラミ | ローソン | 204 | 6.6 | 3.3 | 37.5 | 1.5 |
| 中落カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 204 | 7.3 | 20.2 | 0.5 | 0.6 |
| 小二八そば（温） | 華屋与兵衛 | 204 | — | — | — | 4.6 |
| シーチキン®炊き込みごはんおむすび | ファミリーマート | 204 | 3.4 | 4.1 | 38.6 | 1.3 |
| チーズタッカルビ串 | カラオケ館 | 204 | — | — | — | — |
| (温)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 204 | — | — | — | — |
「デザートプレート（新）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。