ステーキのどん バニラアイス(２ケ)のカロリーは141kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 13g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー141kcal6%
- たんぱく質2.2g3%
- 脂質8.9g14%
- 炭水化物13g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | かっぱ寿司 | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
| アイスクリーム（チョコ） | リンガーハット | 144 | 3 | 6.8 | 19.3 | 0.2 |
| リッチミルクアイス | くら寿司 | 145 | — | — | — | — |
| バニラアイス | 得得 | 137 | — | — | — | 0.2 |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 大戸屋 | 145 | 2.1 | 5.4 | 22.3 | 0.1 |
| フランス産バニラアイス | アフタヌーンティー・ティールーム | 137 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのデザート15品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む乳大豆
含む可能性くるみ卵落花生
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコアイス(２ケ) | 169 | 2.6 | 10.5 | 16.2 | 0 |
| ミルクジェラート(２ケ) | 174 | 3 | 8.9 | 20.4 | 0.1 |
| 濃厚なめらかプリン | 190 | 2.1 | 6.6 | 30.6 | 0.4 |
| ミルクジェラート | 67 | 1.4 | 2.7 | 9.3 | 0.1 |
| 誕生日 パンケーキ | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
| チョコアイス | 65 | 1.2 | 3.5 | 7.3 | 0 |
| バニラアイス | 51 | 1 | 2.7 | 5.7 | 0 |
| ベリーベリーパフェ | 259 | 3 | 11 | 39.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン | ローソン | 141 | 30.3 | 2.1 | 0.2 | 0.9 |
| イイダコのレモン胡椒和え | 七輪房 | 141 | 20.4 | 4.1 | 5.6 | 2.3 |
| ミニナポリタンうどん | 和食さと | 141 | — | — | — | 0.9 |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| キッズうどん | ジョイフル | 140 | 4.6 | 1.5 | 26.6 | 3.4 |
「バニラアイス(２ケ)」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。