セブン-イレブン なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメルのカロリーは158kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 2g
- 炭水化物
- 27.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.2g
- 糖質
- 27.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー158kcal7%
- たんぱく質7.8g10%
- 脂質2g3%
- 炭水化物27.3g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽いデザート
- 岡山県産シャインマスカット晴王の一粒入り大福99kcal −59
- まるっと一粒 シャインマスカット大福101kcal −57
- 黒糖ラテプリン104kcal −54
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから12%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム スティックチョコチップパイ ３個入 | 148 | 1.7 | 8.9 | 15.6 | 0.3 |
| ポムポムプリンの今川焼 | 172 | 1.4 | 7.7 | 24.4 | 0.4 |
| ７プレミアム クリームパン ３個入 | 136 | 2.3 | 3.9 | 23.2 | 0.3 |
| 豆いっぱい塩豆大福 | 183 | 5.3 | 0.7 | 41 | 0.7 |
| お月見プリンクレープ | 195 | 3.9 | 9.4 | 23.7 | 0.2 |
| 黒糖ラテプリン | 104 | 3.9 | 3.6 | 14.1 | 0.2 |
| 米糀ツイストドーナツ きなこ | 213 | 3.9 | 9.7 | 28.1 | 0.4 |
| まるっと一粒 シャインマスカット大福 | 101 | 1.8 | 0.2 | 24 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小二八そば（冷） | 華屋与兵衛 | 158 | — | — | — | 1.1 |
| 【関東、東海、中国・四国】梅と蒸し鶏のあったかそうめん | ファミリーマート | 158 | 6.3 | 3.2 | 26.8 | 3.4 |
| きくばりごぜん 八宝菜 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 158 | 7.8 | 7.1 | 18.1 | 1.5 |
| ハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 158 | — | — | — | — |
| 【セット】炊き込み小丼（生姜） | そばいち | 157 | — | — | — | — |
| すだちおろしうどん 小 | なか卯 | 157 | 4.8 | 0.8 | 33.1 | 1.4 |
| 刺身三種盛 | 酔虎伝 | 157 | — | — | — | 2.8 |
| カットステーキ５０ｇ | ステーキのどん | 157 | 10 | 13.4 | 0.1 | 0.6 |
「なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメル」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。