セブン-イレブン ７プレミアム ブリュレデニッシュりんご＆カスタードのカロリーは344kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 35.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- 食物繊維
- 1.1g
- 糖質
- 34.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー344kcal16%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質20.7g33%
- 炭水化物35.4g11%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽いデザート
- 岡山県産シャインマスカット晴王の一粒入り大福99kcal −245
- まるっと一粒 シャインマスカット大福101kcal −243
- 黒糖ラテプリン104kcal −240
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アールグレイ香る生ドーナツ（黒糖ホイップ） | 345 | 5.4 | 19.8 | 36.7 | 0.7 |
| 生ドーナツ（ホイップ＆カスタード） | 347 | 5.3 | 20.8 | 35.2 | 0.6 |
| ７プレミアム おいものスフレ３号 | 348 | 7.5 | 13.9 | 49 | 0.4 |
| ソーセージエッグマフィン | 336 | 14.8 | 16.7 | 32.2 | 2.1 |
| まぜまぜスイーツ マンゴー＆ヨーグルト | 361 | 5.7 | 13.7 | 54.2 | 0.2 |
| もちもちリングドーナツチョコ | 362 | 2.2 | 24.7 | 33 | 0.7 |
| もちもちリングドーナツシュガー | 363 | 1.8 | 23.8 | 35.6 | 0.7 |
| ごろっとチョコと アーモンドのケーキ | 370 | 5.3 | 19.9 | 43.2 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏肉と根菜の甘辛 | nosh | 344 | 17.7 | 19 | — | 2.4 |
| ソーセージマヨ | ローソン | 344 | 9.2 | 14.9 | 44.6 | 2.6 |
| 国産牛ハラミ | 七輪房 | 344 | 13.4 | 28.3 | 13.7 | 1 |
| Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 鎌倉パスタ | 344 | 15.3 | 10 | 45.6 | 4.5 |
| スパイスラーメン～選べる麺 | デニーズ | 344 | 11.9 | 24.5 | 21.3 | 6.7 |
| お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 344 | 12.5 | 16.9 | 35 | 1.7 |
| 大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズ | ファミリーマート | 344 | 5.8 | 7.8 | 63.4 | 1.4 |
| 立川店限定・ピーチマリトッツォ | バケット | 344 | 5.4 | 15.8 | 44.9 | 0.5 |
「７プレミアム ブリュレデニッシュりんご＆カスタード」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。