セブン-イレブン 塚田牛乳を使った みたらしホイップミルクプリンのカロリーは270kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 270kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.4g
- 糖質
- 24g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー270kcal12%
- たんぱく質3.8g5%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「プリン」
- 黒糖ラテプリン104kcal −166
- なめらかプリン 黒糖蜜入りカラメル158kcal −112
- ポムポムプリンの今川焼172kcal −98
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| くず餅プリン（黒蜜、きな粉込） 1個 | 船橋屋 | 269 | 8 | 8.7 | 39.6 | 0.2 |
| 特製プリン（1皿） | すし銚子丸 | 272 | — | — | — | — |
| なめらかプリン | パステル | 268 | — | — | — | — |
| 【プレゼント】ハッピー！プリン | くら寿司 | 280 | — | — | — | — |
| チョココート スプリンクル | クリスピー・クリーム・ドーナツ | 280 | 3.1 | 14.4 | 34.7 | 0.2 |
| 【YATSUDOKI】シャトレーゼ自社農場放牧平飼いたまごのプリン | シャトレーゼ | 282 | 6.6 | 18.4 | 21.7 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコ生サンド瀬戸内レモン | 272 | 2.4 | 16.1 | 29.5 | 0.3 |
| 米糀ミルクドーナツ | 278 | 2.4 | 16.4 | 30.6 | 0.3 |
| ７プレミアム こしあんぱん | 260 | 6.4 | 3.6 | 52 | 0.4 |
| 米糀ミルクホイップドーナツ | 255 | 4.2 | 14.3 | 27.9 | 0.4 |
| サックリ食感ベイクドリングチーズケーキ | 286 | 4.6 | 14.9 | 33.5 | 0.5 |
| お月見ロールケーキ | 253 | 3.8 | 18.1 | 18.9 | 0.1 |
| 爽やかレモンもこ | 250 | 3.5 | 16.8 | 21.3 | 0.3 |
| つぶあんぱん | 249 | 6.6 | 3.9 | 48.6 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 270 | 15.4 | 19.1 | 7.3 | 1.3 |
| 松茸ごはん(お持ち帰り) | 和食さと | 270 | — | — | — | 1 |
| ベーコンモーニング（トースト） | ジョイフル | 270 | 7.3 | 12.9 | 31.4 | 1.5 |
| カニの焼きリゾット | ジョリーパスタ | 270 | 8.6 | 13.9 | 26.2 | 1.4 |
| 〈チキン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 270 | 22.9 | 17.5 | 4.8 | 2.9 |
| 鹿の子バタどら | 上島珈琲店 | 270 | — | — | — | — |
| 手羽先たれ | 鳥貴族 | 270 | — | — | — | — |
| ハンバーガー | ロッテリア | 270 | 11.1 | 11.3 | 31.1 | 1.9 |
「塚田牛乳を使った みたらしホイップミルクプリン」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。