サンマルクカフェＭ大阪ミックスジュースのカロリーは188kcal

✓ 公式データサンマルクカフェドリンク最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 16%

C 77%

サンマルクカフェでこれより軽い「ジュース」

ほかのチェーンの「ジュース」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オレンジジュース（L)	サブウェイ	191	2.7	0	44.9	—
バナナジュース	ミニストップ	191	5.5	5.8	29.1	0.1
すいかジュースギガ	プロント	178	—	—	—	—
ミックスジュース	高倉町珈琲	178	2.2	1.3	45	0
まるごとぶどうジュース L	果汁工房果琳	177	—	—	—	—
バナナジュース	コメダ珈琲店	175	—	—	—	—

含む（該当なし）

ウォーキング

51分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Ｍ昭和レトロクリームソーダ	188	1.9	3.1	39.8	0.1
Ｍ昭和レトロクリームソーダ（ミックス）	187	2	3.2	39.1	0.1
Ｍ昭和レトロクリームソーダ（抹茶）	186	2	3.3	38.4	0.2
Ｓアイスベルギーチョコココア	191	4	7.6	27	0.5
Ｍアイスゆず茶	191	0	0	48.8	0
Ｍアイスほうじ茶ラテ	185	5.5	5.5	30.4	0.1
Ｍアイス抹茶ラテ	185	5.9	5.4	29.7	0.1
ＭプレミアムＩＣＨＩＧＯロイヤルミルクティー	192	6.3	6.3	27.7	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たんぱく質が摂れるレバニラ炒め	セブン-イレブン	188	28	5.9	6.6	3.6
レモン香る銀ひらすの塩焼き	nosh	188	21	7.8	—	1.3
天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り)	ローソン	188	3.5	3.2	37.4	1.1
トッポギ	七輪房	188	2.5	0.6	44.7	0.4
山芋とろろ鉄板焼	酔虎伝	188	—	—	—	2.9
プライムサイコロステーキ（ハーフ）	ジョイフル	187	13.2	12.3	3.8	1.7
牛上ミノ〈にんにく塩〉	安楽亭	189	19.8	12.7	0.6	1
国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付）	ファミリーマート	189	19.1	12	1.1	2.6

「Ｍ大阪ミックスジュース」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。