サンマルクカフェ Ｓロイヤルミルクティーのカロリーは76kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー76kcal3%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質3.5g6%
- 炭水化物7.1g2%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −72
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −71
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −69
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスロイヤルミルクティー Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 76 | 3.7 | 4.2 | 5.7 | 0.1 |
| ロイヤルミルクティー（アーモンドミルク） Short/ICED | タリーズコーヒー | 77 | 1.5 | 4.6 | 8.5 | 0.2 |
| 蜜りんごジャスミン アーモンドミルクティー M | ゴンチャ | 77 | 0.8 | 4.7 | 8.6 | 0.2 |
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー TALL/almond | スターバックス | 75 | 0.5 | 2.1 | 13.7 | 0.1 |
| アイスロイヤルミルクティー Rサイズ | ドトールキッチン | 73 | 3.8 | 3.7 | 6.1 | 0.2 |
| アイスロイヤルミルクティー Rサイズ | ドトールコーヒースタンド | 73 | 3.8 | 3.7 | 6.1 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
21分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｍアイスカフェラテ | 75 | 3.6 | 4.3 | 5.5 | 0.1 |
| Ｍ一杯立てアイスカフェラテ | 72 | 3.5 | 4.1 | 5.3 | 0.1 |
| Ｍカフェラテ | 82 | 4 | 4.7 | 6 | 0.1 |
| Ｓアップルジュース | 85 | 0 | 0 | 21.3 | 0 |
| Ｓアイスロイヤルミルクティー | 86 | 4.4 | 3.9 | 8 | 0.2 |
| フルーツアイスティー | 66 | 0.1 | 0 | 17.8 | 0 |
| Ｓゆず茶 | 89 | 0 | 0 | 22.8 | 0 |
| Ｌ一杯立てアイスカフェラテ | 89 | 4.3 | 5.1 | 6.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「Ｓロイヤルミルクティー」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。