ベーグル&ベーグル ロイヤルミルクティーのカロリーは138〜207kcal
「M」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 9.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーグル&ベーグルのドリンク24品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー138kcal6%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質8.2g13%
- 炭水化物9.2g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| M ★ | 138 | 6.8 | 8.2 | 9.2 | 0.2 |
| L | 207 | 10.2 | 12.3 | 13.8 | 0.3 |
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＆TEA フレンチバニラロイヤルミルクティー（豆乳） Tall/HOT | タリーズコーヒー | 137 | 6 | 5.5 | 15 | 0.4 |
| Ｌアイスロイヤルミルクティー | サンマルクカフェ | 137 | 7 | 6.2 | 12.7 | 0.3 |
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー VENTI/milk | スターバックス | 137 | 3.4 | 3 | 24.1 | 0.1 |
| アイス金木犀烏龍ミルクティー Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 141 | 3.9 | 4.5 | 21.1 | 0.1 |
| ロイヤルミルクティー Lサイズ | ドトールキッチン | 141 | 7.2 | 7.8 | 10.8 | 0.2 |
| ⿊糖 烏龍 アーモンドミルクティー M | ゴンチャ | 141 | 0.7 | 4.7 | 25 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーグル&ベーグルのドリンク24品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小138kcalから最大207kcalまで69kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスはちみつミルク M | 144 | 5.5 | 6.2 | 16.4 | 0.2 |
| カフェラテ M | 125 | 6.2 | 7.4 | 8.5 | 0.2 |
| ホットミルク M | 124 | 6.1 | 7.4 | 8.3 | 0.2 |
| ミルク M | 124 | 6.1 | 7.4 | 8.3 | 0.2 |
| はちみつミルク M | 154 | 6.1 | 7.4 | 16.3 | 0.2 |
| ルイボスミルクティー M | 95 | 4.5 | 5.1 | 7.7 | 0.1 |
| カモミールブレンドミルクティー M | 94 | 4.6 | 5.1 | 7.4 | 0.1 |
| アップルジュース M | 86 | 0 | 0 | 21.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 筑前煮 | セブン-イレブン | 138 | 10.7 | 4 | 17.1 | 1.7 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
| お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ | ベーカリーレストランC | 139 | 8.2 | 10.4 | 3.1 | 0.7 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
「ロイヤルミルクティー」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。